Evde spor yapmak isteyenlere yardımcı olacak Evde Egzersiz yapmak için ihtiyaç duyabileceğiniz en iyi 5 Uygulamayı bu yazımızda bulabilirsiniz.
Günümüzde egzersiz yapmak için ihtiyacınız olan tüm bilgi, avucunuzun içinde. Evde spor yapmak istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bu mobil egzersiz uygulamaları size kolaylık sağlayacak.
Evde Egzersiz Uygulamaları
İşte spor yaparken size rehber olabilecek uygulamalar…
Ev Egzersizleri
Bu uygulama, alanının en popülerlerinden biri diyebiliriz. Ev Egzersizleri, kullanıcılara evde spor yapmak imkanı tanıyor ve hiçbir ekipman gerektirmiyor.
Bu uygulama ile geliştirmek istediğiniz kas gruplarına özel çalışabilir ya da ‘Tüm Vücut’ programıyla 30 günlük bir antrenman sürecine başlayabilirsiniz. Ayrıca premium üyelik kısmına sahip uygulamada, ekipmanlı antrenman için ücretli üye olmanız gerekiyor. Bunun dışında uygulamayı ücretsiz kullanabilirsiniz.
Nike Training Club
Evde spor yapmak için size yardımcı olacak bir diğer uygulama ise Nike Training Club. Bu uygulama da oldukça popüler ve kullanıcıların çoğunluğu tarafından beğeniliyor. Aplikasyonda; başlangıç, incel, güçlen gibi programlardan birini seçerek antrenman yapmaya başlayabilirsiniz. Bu özelliklerden de ücretsiz faydalanabiliyorsunuz. Buna ek olarak, kendinize uygun bulduğunuz kriterlere göre; ekipman ile ya da ekipmansız, belli bir kas grubu ya da tüm vücut üzerine haftanın belli günleri için egzersiz programı oluşturabilirsiniz. Uygulamanın premium üyeliği de var ancak yukarıdaki özelliklere ücretsiz erişebilirsiniz.
[appbox googleplay com.nike.ntc] [appbox appstore 301521403]SWorkit
25 milyondan fazla kullanıcısı olan bu uygulamanın ücretli bölümleri ve fiyatı kullanıcılar tarafından eleştiriliyor. Fakat aynı zamanda aplikasyonun ücretsiz olarak kullanıma sunduğu çalışma rehberleri de var. Ücretli kısımda ise uygulama, kullanıcıları kişisel olarak analiz edip özel programlar hazırlıyor. Bunu da 7 gün ücretsiz deneme süreciyle deneyimleyebilir ve evde spor yapabilirsiniz. Satın almak istediğinizde ise uygulamaya aylık 70 lira ya da yıllık 400 lira ödemeniz gerekecek.
[appbox googleplay sworkitapp.sworkit.com] [appbox appstore 527219710]Freeletics Bodyweight
Bu uygulama ise kullanıcılarına sunduğu sosyal rekabet ortamı ile dikkat çekiyor. Kullanıcılar, aplikasyonun sunduğu hedeflere ulaşıp puan toplayabiliyor ve bunu diğer kullanıcılarla kıyaslayabiliyor. Freeletics Bodyweight’in temel özelliklerini ücretsiz olarak kullanabilirsiniz. Fakat uygulamanın premium versiyonu da bulunuyor.
[appbox googleplay com.freeletics.lite] [appbox appstore 654810212]7 Minute Workout by Down Dog
Uygulama mağazalarının popüler aplikasyonlarından olan 7 Dakika Egzersiz, spor yapmak için fazla vaktini ayırmak istemeyen kullanıcılar için oldukça ideal diyebiliriz. Bu uygulama ile bir kas grubunuzu seçip ya da tüm vücut seçimiyle 7 dakikanızı ayırarak çalıştırabilirsiniz. Evde spor yaparken motive olmak için de uygulamada seçtiğiniz tarzda müzikleri dinlerken egzersizlerinizi yapabilirsiniz. Yine ev koşullarında ekipmansız spor yapmak için uygun olan uygulamalardan biri oluyor. Uygulamayı ücretsiz kullanabilirsiniz.
[appbox googleplay com.downdogapp.seven] [appbox appstore 1491080868]