En iyi 10 Meditasyon uygulaması ile zamanınızı daha rahat geçirebilir, daha iyi uyuyabilir ve stres seviyenizi azaltabilirsiniz.
Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiş, sözcük anlamıyla birçok Batı dilinde “derin düşünme” anlamına gelmekte olan bir terim olup, sözlüklerde, “kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini denetleme teknikleri ve deneyimlerine verilen ad” olarak tanımlanır.
Stresli ve endişeli bir dönem geçiriyorsanız bu noktada bir meditasyon uzmanına ulaşmadan önce iOS ve Android için en iyi meditasyon uygulamalarına göz atmanızda fayda var.
En iyi Meditasyon Uygulamaları
Sizler için derin uyku, stres yönetimi, doğru nefes ve rahatlamak için en iyi ücretsiz meditasyon uygulamalarını listeledik.
Meditopia
Diğer uygulamalardan farklı olarak Meditopia ile; uykuya dalmanızı kolaylaştıran ve dinlendiren kısa süreli çözümlerin ötesinde yaş, kültür ya da deneyimden bağımsız günlük hayatın içinde birer insan olarak karşılaştığımız konuların tam merkezine inen 1000’in üzerinde derin meditasyon sunuluyor.
Medibo
Medibo, zamanımızın en yaygın problemleri olan stres, endişe, mutsuzluk gibi sorunları azaltmayı ve en aza indirmeyi amaçlayan meditasyon ve iyi yaşam uygulamasıdır.
[appbox googleplay org.relaks.meditation]Pozitif
Yüzlerce meditasyon, nefes egzersizi, olumlama ve uyku hikayesi ile günümüzün yaygın problemleri olan stres, anksiyete, depresyon ve uyku problemlerini yok et.
[appbox googleplay com.wookweb.pozitifmeditasyon] [appbox chromewebstore 1590545886]Patika
Yaşamına biraz sakinlik, biraz mutluluk katmak istemez misin? Bugün hayatının yepyeni bir dönemine başlamak için harika bir gün olabilir. Hadi, yalnızca bir adım at ve Patika’yla yorgun zihnine derin bir nefes aldır!
[appbox googleplay com.patikaapp] [appbox appstore 1233117333]Om Meditasyon
Om’un sunduğu programlar meditasyon, nefes ve yoga alanlarında uzman olan eğitmenler tarafından üretiliyor ve seslendiriliyor. Uygulama yeni başlayanlar, hamileler, öğrenciler veya çocuklar için özel içerikler barındırıyor.
[appbox googleplay com.balmy.balmyapp] [appbox appstore 1479369984]Headspace
Daha önceden deneyimi olmayan, ama meditasyonu deneyimleyip başlamak isteyenler için mükemmel. 1’den 10’a kadar seviyelerde her gün 10 dakika bir meditasyon ile, kendi değişiminizi gözlemleme deneyimi sunuyor.
[appbox googleplay com.getsomeheadspace.android]
[appbox appstore 493145008]
MindFi
MindFi uygulaması Google Play Store ve App Store’da yer alıyor. MindFi ile günün her saatinde 30 saniye ile 4 dakikalık mini meditasyonları sığdırabilirsiniz. Ruh halinizin seviyesine göre size uygun bir meditasyon saptayan uygulama tamamen ücretsiz.
[appbox googleplay com.mindfi.app.android]
[appbox appstore 1237105346]
Meditasyon
Yerli uygulama Meditasyonu da hem App Store hem de Google Play Store’dan ulaşabilirsiniz. 150’den fazla meditasyon seçeneği ile uykusuzluğunuza, stresinize nefes probleminize ve odaklanma sorunlarınız için çözümler bulabiliyorsunuz.
[appbox googleplay app.meditasyon]
[appbox appstore 1190294015]
Simple Habit
“Günlük yaşamım oldukça yoğun meditasyona en fazla 5 dakika ayırabilirim.” diyorsanız bu basit arayüzlü Simple Habit uygulaması tam size göre olabilir. Günlük gevşeme egzersizleri ile meditasyonunuzu kolayca tamamlayabilirsiniz.
[appbox googleplay com.simplehabit.simplehabitapp]
[appbox appstore 1093360165]
Headspace
Listenin hem App Store hem de Google Play Store’da bulunan son uygulaması ise Headspace. Kullanıcılarına kısa meditasyonlar sunan bu uygulamayı kullanabilmeniz için üyelik oluşturmanız gerekiyor. Ayrıca Facebook hesabınız ile de uygulamaya kolayca erişebilirsiniz.
[appbox googleplay com.getsomeheadspace.android]
[appbox appstore 493145008]
En iyi 10 Meditasyon uygulaması yazımız hakkında ne düşündüğünüzü gerçekten çok merak ediyoruz ve aşağıda yer alan yorum alanında paylaşmanızı bekliyoruz. Meditasyon uygulamaları hakkındaki yorumlarınıza anında dönüş yaparak fikirlerinize cevap vermeyi bekliyor olacağız.
Sürekli yorgunluk ve halsizlikten şikayetçi iseniz Yorgunluğa İyi Gelen Bitkisel Çaylar bu sorununuza bir nebze olsun çare olabilir.