Apple Watch uyku takibi nedir, Apple Watch uyku takibini kimler kullanabilir, Apple Watch uyku takibi nasıl çalışır, Apple Watch kullanarak uyku nasıl izlenir?
WatchOS 7 güncellemesi ile birlikte Apple’ın akıllı saatleri olan Apple Watch’lar uyku takibi özelliği kazandı. Önceden uyku takibi için harici uygulama kullanılıyordu yeni güncelleme ile birlikte uygulama kullanmadan Apple Watch uyku takibi yapabilirsiniz.
Apple Watch Uyku Takibi nedir?
Pek çok akıllı saatin yıllardır kullanmakta olduğu uyku izleme, kullanıcıların yatakta geçirdiği zamanı otomatik olarak izliyor ve bunları ölçerek sizlere bildiriyor. Basitçe söylemek gerekirse uyku izleme özelliği yalnızca ne kadar veya nasıl uyuduğunuzu değil, uyku kalitenizi ve hatta bunu yükseltmek için uygulayabileceğiniz eğilimleri ya da faktörleri sizlere bildirebiliyor.
Apple’da bu bilgilerin önemli bir kısmını ‘Sağlık’ uygulamasındaki ‘Uyku’ alt menüsünden görüntüleyebilirsiniz.
Apple Watch Uyku Takibi hangi cihazlarla izlenebilir?
- Apple Watch Series 3 ya da daha yeni bir akıllı saat. (watchOS 7 yüklü) (Watch Series 2 ve önceki modellerle uyku takibi özelliğini kullanamazsınız.)
- Apple iPhone 6s ya da daha yeni bir akıllı telefon. (iOS 14 yüklü)
Apple Watch Uyku Takibi nasıl çalışır?
Apple’ın uyku izleme yöntemi diğer akıllı saat üreticileri ile benzer şekilde ivmeölçer üzerinde çalışır. Bu hareket sensörlerinden faydalanan akıllı saat, uyuduğunuz ve uyanık olduğunuz zamanları algılar ve bunları başarıya ulaştırmak için kendi algoritmalarını kullanır.
Şirket uyku takibinden gece boyu kesintisiz bir şekilde yararlanabilmeniz adına en az yüzde 30 oranında şarjınızın olması gerektiğini belirtiyor. Eğer yoksa, saatinizin yatmadan önce şarj edilmesi gerektiğini sizlere hatırlatacaktır. Ortalama bir uyku takibi yaklaşık yüzde 20 oranında şarj tüketiyor gibi gözüküyor ve bu, uyku sürenize bağlı olarak değişiklik gösterecektir.
Apple Watch Kullanarak Uyku Nasıl İzlenir?
Apple’ın uyku takibi özelliği otomatik olarak aktif hale geldiği için herhangi bir şey yapmanıza gerek yoktur. Gerekli ayarların yapılandırılmış olduğundan emin olduktan sonra yeterli şarjınızın bulunup bulunmadığına bakın ve uykuya dalın. Akıllı saatiniz bu süreçte işlevleri yerine getirecektir.