Kilo Vermek için Su İçme
Kilo vermek için bir diğer önemli adım ise her gün düzenli olarak su içmek. Hepimizin vücut yapısına göre günlük su ihtiyacı farklı farklı.
Fakat doktorların da dediği gibi hepimiz aslında günde en az 2 litre su içmeliyiz. Bununla birlikte gün içerisinde ihtiyacınız olandan fazla su içmek de zararlı olabilir.
Bu yüzden günlük su ihtiyacınızı belirlemeli ve ona göre hareket etmelisiniz. Çünkü ihtiyacınız olan suyu içerek gün içerisinde daha fazla yağ yakabiliyor ve bu yüzden de daha rahat kilo verebiliyorsunuz.
Water Your Body Uygulaması : Water Your Body, Android cihazlarınıza ücretsiz olarak indirip kullanabileceğiniz bir uygulama.
Bu uygulama ile günlük su ihtiyacınızı belirleyebiliyor ve buna göre içmeniz gereken miktardaki suyu içiyorsunuz.
Uygulamaya sadece kilonuzu veriyorsunuz ve uygulama size günlük su ihtiyacınızı belirliyor. Bardak türünü çeşitli seçenekler arasından seçiyor ve mililitre ayarını kendi istediğiniz gibi ayarlayabiliyorsunuz.
Uygulama size günlük olarak hatırlatma yapıyor ve siz de içtiğiniz her bardağı uygulamaya girerek günlük içtiğiniz su miktarının takibini tutabiliyorsunuz.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız günlük ihtiyacınız olan suyu içmek için bu uygulamadan faydalanmalısınız.