Akıllıe telefonunuza yükleyeceğiniz 7 dakikalık egzersiz uygulamaları ile evde kendi fitness programınızı oluşturabilirsiniz. Üstelik saatlerce uğraşmaya da gerek yok, sadece 7 dakikada!
Bu uygulamalarla en etkili 7 dakikalık egzersizleri keşfedebilirsiniz.
J&J Official 7 Minute Workout
Johnson & Johnson İnsan Performansı Enstitüsünde Egzersiz Fizyolojisi Direktörü Chris Jordan tarafından tasarlanan J&J Official 7 Minute Workout, en popüler 7 dakikalık egzersiz uygulamalarından bir tanesidir. Oldukça başarılı bir kullanıcı arayüzüne sahip olan J&J Official 7 Minute Workout’ta egzersizleri takip etmek kolaydır.
[appbox googleplay com.jnj.sevenminuteworkout] [appbox appstore 784797900]Seven – 7 Minute Workout
Seven – 7 Minute Workout, 7 dakikalık egzersizler içeren bir spor uygulamasıdır. Çalışma şekli biraz farklı olan Seven – 7 Minute Workout uygulamasını açtığınızda bir hedef seçmeniz gerekecektir. Seven – 7 Minute Workout’ta formda kalmayı, güçlenmeyi veya kilo vermeyi seçebilirsiniz.
7 Minute Workout – Weight Loss
Kilo vermek, vücut yağınızı yakmak ve karın kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız, 7 Dakika kilo verme egzersizini kullanın. Bu 7 dakikalık egzersiz, 7 dakika içinde vücut ağırlığını kaybetmek için en hızlı egzersiz olan yüksek yoğunluklu bir devre eğitimidir.
[appbox googleplay com.ego360.sevenminute] [appbox googleplay 650762525]7 Minute Workout Daily
